Botschaften der Glücks-Guides

Übung · Kleingruppen · 20 Min. · dann Plenum

Wenn jeder Glücks-Guide eine Botschaft für uns hätte, wie könnte sie lauten?

Jede Emotion sorgt für etwas. Die Botschaft ist ihr Wozu: der Appell, den sie an uns richtet, und der Grund, warum sie da ist. Wer die Botschaft versteht, denkt anders über die Emotion und reagiert anders, wenn sie auftaucht.

So klingt es: „Wenn Angst sprechen könnte, würde sie sagen: Bring dich in Sicherheit.“ Es darf auch ganz anders klingen. Nehmt eure eigenen Worte, die sich für euch stimmig anfühlen.
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    Situation finden. Denkt an eine konkrete Situation, in der die Emotion da war. Wofür hat sie gesorgt? Kleingruppe
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    Allgemeiner werden. Welcher Satz trägt über diese eine Situation hinaus? Formuliert ihn als Botschaft. Mehrere Fassungen sind erlaubt, markiert eure Lieblingsfassung mit ★. Kleingruppe, 20 Min.
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    In den Chat schicken. Vor dem Ende des Breakout-Raums tippt eine Person „Für den Chat kopieren“ und fügt den Text im Zoom-Chat ein. je Gruppe
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    Im Plenum vorstellen. Die Trainerin oder der Trainer sammelt den Chat unter „Botschaften-Wand“ → „Einsammeln“ ein. Dann stehen die Botschaften aller Gruppen auf einer Wand. Erst danach deckt ihr die Botschaften aus dem Hütermodell auf und vergleicht. Plenum
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    Und für dich? Welche Botschaft hat dieser Glücks-Guide gerade speziell für dich? Sie kann sich von der allgemeinen unterscheiden. Einzeln
Eure Gruppe