2 · MEIN WERTWenn Du 1 ablehnst, was ist Dir dann wichtig?
4 · HELLE SEITE VON 1Was ist das Gute, die „helle Seite“, an 1?
3 · ÜBERSTEUERUNG VON 2Was ist die „dunkle Seite“ von 2, wenn ich ihn übertreibe?
1 · TRIGGERWas triggert Dich an der anderen Person?
Helle Seite · Entwicklung
Schatten
⚖︎
Oben die helle Seite: Wert und Schwesterwert brauchen einander. Unten der Schatten, in den wir unter Stress rutschen.
Was hat das mit mir zu tun?
Wenn uns ein Mensch triggert, schauen wir in einen Spiegel. Der Wertespiegel macht sichtbar, welcher eigene Wert berührt ist und welche Entwicklung in der Ablehnung steckt.
Für die coachende Person: Frage 4 ist die schwerste. Gib Zeit und biete die Alternativfrage an. Den Spiegel gern vorher mit einer Wertereflexion über Ärger einleiten: Ärger ist der Hüter unserer Werte.
Nach dem Werteentwicklungsquadrat von Friedemann Schulz von Thun, grafisch als Wertespiegel von Maik Baum (Growching®, baum-akademie.de). Erweitert um Körperresonanz und Zustand von Ruben Langwara · Resilienz Akademie.